-3 kg

Man kanske inte ska väga sig varje morgon, men det har blivit spännande och en motivation till att fortsätta. Nu står vågen på 103 kg och det är inte långt kvar till tvåsiffrigt!

Innan jag hade klivit upp på vågen imorse kändes allt riktigt pissigt. Ida vaknade kl 04:44 och har bara slumrat till korta stunder vilket betyder att jag inte sovit alls sedan dess. Är så fruktansvärt trött och sliten, speciellt då det varit upp strax efter 5 nästan varje morgon och att Emmisen har vaknat och krånglat som tusan vid 23-tiden flera kvällar i rad nu. Motivationen kändes därför väldigt låg imorse när tröttheten smög sig på mer och mer, men det bra resultatet på vågen gjorde det hela lite mer positivt.

Nu ska jag ta mig en kopp kaffe och se om jag lyckas bli lite piggare.



Så här många mjölkpaket mindre bär jag på nu:

Så sjukt gott

När man lever på soppa och Nutrilett har jag insett vad sjukt gott frukt faktiskt är! Inte så att jag ogillat det förut, men nu går jag verkligen och är jättesugen på en nektarin, satsuma eller liknande.

Igår var en riktigt jobbig dag då jag inte lärt mig hur ofta och vad jag skulle äta för att både hålla hungern borta och blodsockret i bra nivå. Jag var hungrig fler gånger, en gång på vippen att kräkas av hunger då tjejjisarna körde skift med att bråka med mig så jag inte hann få i mig något på några timmar.

Det har inte upprepats idag utan jag har ätit bra och varit nöjd mest hela dagen. Tror jag fick i mig 4 glas á 3 dl med soppa, 2 st nutrilett-shakes, 4 morötter, 1 satsuma, 2 nektriner, 1 dl keso. Har hunnit med lite träning på min nya crosstrainer också, men svårt att fixa under dagen när det sitter en 1,5-åring uppflugen på maskinen och tycker det är pin livat att få vara med när mamma gör något roligt.

Nu är kilona 100, 95 och 90 adopterade. Ang. min egen syn på viktmålen så börjar 100 kännas mindre avlägset, 95 känns bra på väg medan sjukt nog 90 känns rätt uselt just nu eftersom då har jag gått ner 16 kg men har ändå har jag 15 kg kvar, dvs lika mycket som jag då redan gått ner. Får hoppas det känns annorlunda när jag väl är där, ska väl inte yttra mig så mycket nu när jag har 29 kg kvar till drömmålet.

Ett annat "bekymmer" jag har är också att jag undrar hur min kropp kommer se ut när jag är nere på vikten jag vill ha. Kommer jag ha en massa löst skin överallt, kommer magen se ännu mer bedrövlig ut då än den gör nu (väldigt mycket bristningar sedan graviditeterna) och sådana funderingar.

Men, jag känner mig förvånandsvärt pigg och uppåt just nu, och inte för att vara självgod men jag är så himla stolt över att jag hittat kraften att göra detta. Det är så otroligt svårt att inte äta dendär köttbullen när jag gör mat åt familjen t.ex. Men det är inte sista köttbullen jag kommer se, fasen jag är i nu då jag äter min intensiva diet är övergående även om det känns trist just nu att inte få äta vanlig mat.

-2 kg !!!

Det är morgon dag 3 och vågen står på 104 kg! Är jättenöjd än så länge, 8 kg kvar till mer normal diet nu.

BTW, jisses vad man kissar när man i princip bara äter soppa och nutrilett-shake, haha!

-1 kg

Ställde mig på vågen förut ikväll och vips så stod den på 105 kg. Lite nyfiken blir man vad den står på på morgonen eftersom det är då man ska väga sig enligt vad jag hört.

Nu i eftermiddag/kvällingen har jag varit så hungrig! Har inte hjälpt att äta soppan alls, så jag åt en proteinmuffin och lite keso, får se hur det fyller magen. Måste kunna sova riktigt gott för att orka med tjejjisarna imorgon.

Vill skryta om att soppan jag gjorde, den är inte alls så hemsk som den brukar vara! Jag är absolut ingen sopp-människa, men denna hade jag kryddat så att den gick ner relativt lätt. Men jag hade kryddat såpass att det bränner fruktansvärt i munnen på en, så att dricka den kall är lite mindre jobbigt.

Som förtydligan så är denna relativt extrema diet bara till för första 5-10 kilona, efter det kommer jag gå upp lite mer på normal mat, fast nyttig och mindre portioner självklart.

Adoptera ett kilo

På Oprah såg jag en kvinna som skulle gå ner mycket i vikt, där bad hon hennes vänner och arbetskompisar att adoptera ett kilo. Detta gick ut på att varje person fick välja ett kilo, och när kvinnan kom ner till detta kilot så gjorde hon och kompisen något roligt tillsammans.

Det finns folk där ute som läser detta och som känner mig, känn ingen press men är någon sugen på att adoptera ett kilo och öka motivationen?

Fria kilon: 106 - 75

Målet och kampen

Vi börjar med målet. Målet är att inom 30 veckor väga 25-30 kg mindre. Målet är att väga mindre, kunna dra mindre klädstorlekar, bli rörligare och piggare. Ett mål är också att fortsätta ha mina kurvor, är lite rädd att banta bort dom, men man får väl hitta ett bra sätt.

Nu till vägen dit. Just nu kör jag en diet av Nutrilett, grönsaker, frukt, proteinmuffins och en speciellt soppa. Varvar lite så att det inte blir så enformigt vilket det annars lätt kan bli. Jag dricker inte sötdrickor, jag äter inte kaffebröd. Enda godiset jag unnar mig är några bitar mörk choklad i veckan.

Lite info om det jag stoppar i mig:
Nutrilett - med chokladsmak. Blandar i 3-4 tsk kruskakli för att få det lite extra mättande.
Frukt - alla frukter tillåtna, men ej mer än 1 banan per dag
Grönsaker - alla grönsaker tillåtna, men undviker att alltför ofta ät de fetaste (avacado t.ex.)
Proteinmuffin - God muffin på kesella, ägg, dinkelmjöl, valnötter, solrosfrö, linfrö etc. Recept kommer
Soppa - en superbra soppa som knappt innehåller något som gör att man lägger på sig. Är tyvärr inget fan av soppor, men vill man bli fin...ja, ni vet resten. Denna görs på div. grönsaker och recept kommer komma ut senare.

En dag i veckan ska jag tillåta mig en liten portion av maten min familj äter. Denna dagen blir troligen lördag. Är man i en situation där utemat nästan krävs (långdag i stan t.ex.) kommer denna måltid bestå av en sallad utan dressing och pasta.

Just nu är största problemet att min man inte vill vara närmare mig än 1 meter. Detta tack vare en gucamole-frossa igår (mycket lök och vitlök) samt löksoppan jag äter nu. Inte det att jag fiser äckligt, utan att han tycker bara att jag luktar för mycket lök! Han har tillochmed föreslagit (på halvskoj) en micro ute i carporten där jag kan värma min soppa så hans tillvaro i huset inte blir förpestad, haha.

Första dagen i resten av mitt liv

Brukar man inte säga så när man ska göra en förändring i sitt liv (?). Idag började mitt nya liv, eller iallafall min kamp mot övervikten.

Jag använder detta som ett sätt att "outa" mig så att jag inte kan backa ur det hela.

Dag 1:

Längd - 176 cm (ska inte minska förhoppningsvis)
Vikt - 106 kg
Byst - 116,5 cm
Midja - 101,5 cm
Höft - 129 cm
Lår - 73 cm
BMI - 34,2

Nu kan jag inte backa, folk vet min vikt och mina mått...nu är det upp till mig att få ner siffrorna!